健康心理“八戒”
健康心理“八戒”
美国哈佛大学的一些学者、用了40年的时间，在21岁和46岁之间，过着舒畅精神生活的59人中，只有2人在53岁时得了重病，其中1人死亡。而在同一时期内，得不到舒畅精神生活的48人中，都在55岁前死去。为此，华东师范大学谭惟翰教授提出养生“八戒”，也许会对你有所启示。
一戒疑。疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠。
二戒妒。妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头。
三戒卑。觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来愈孤僻脾，越来越古怪。
四戒傲 自以为是，老子天下第一。周围的人对他敬而远之，他却自鸣得意。生活空虚，无所寄托，缺少乐趣。
五戒躁。容易发脾气，红脸红脖子粗或吵或闹，甚至骂人、打人、毁坏物件，然后心理上得到一种莫名其妙的满足。
六戒愁。整天生活在忧虑之中，愁容满面，心事重重。
七戒慎。时时提心吊胆，怕说错活，怕做错事，怕得罪人。
八戒悲。一生当中，一些不幸的事常常浮现在眼前，不觉悲从中来。（摘自《中国保健》)
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- 评论人：mimh
2008-07-24 11:58:06
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鬼才相信你神舟说的话，人是永远不会相信神舟说的话，如果要我把电脑提过去我应该做些什么事情呢，那就是我是否可以保证自己不要被那些无知的东西弄的要死，我不希望这样，所以我现在就必须弄清楚这个事情。 |
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- 评论人：明明
2008-06-02 10:02:40
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这个现实的人生的转变的更多的意义是在于一种非常好的基础，这种基础和判断到底是什么，比如说自己心灵如何判断这是自己的人生转折的关键，自己又需要如何去做些现实的事情。 |
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- 评论人：明明
2008-06-02 09:59:43
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我认为这样的一个现实无法对自己的操作带来更加切实的决断力，我认为自己必须从更远，更广泛的保障中认识到自己必须解决自己人生的转变问题，这个最基本的保障建立不是建立在现在的工作基础上，他是建立在自己现实的解决问题的能力基础上，这个必须完全确定。 |
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- 评论人：明明
2008-06-02 09:53:23
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我还想提醒自己的是现在自己的基本的的能力的基本计划问题，我计划在6月1号到3号清楚自己的现实的人生转变的问题，6月3号到6月6号清楚自己的简历定位，6月6号到6月9号清楚自己面试的凭据，6月9号到6月12号清楚自己的工作位置，6月12号到6月15号清楚自己的工作环境，6月15号到6月18号清楚自己需要多少钱的问题。 |
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- 评论人：明明
2008-06-02 09:45:53
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作为自己人生改变的决定因素，它不仅仅改变的是自己的习惯，而且改变的是自己心境的安宁的因素，而且我认为这样的一个人生改变需要大量的人的支持，不是我一个人能够改变的，这个想法必须要认识清楚 |
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- 评论人：明明
2008-06-02 09:40:47
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我还想问下自己自己在这样的现实的准备中自己是否真正具备这样的能力，在这样的能力背景下我认为自己评价的唯一标准是自己不需要花钱在买场上说明了自己的能力定位。这样就给予自己很好的一个定位。 |
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- 评论人：明明
2008-06-02 09:35:30
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我想问下自己如果现在自己去面试家电店长职位，我凭的是什么？这是我的人生价值的转变吗？我认为自己必须认真的分析和解决这个问题，在这些年的销售中，我自己有一个基本的团队价值，商品知识价值，顾客服务价值的三个基本理念，我认为自己在这三个基本理念的基础上必须不断的重复的审视和反思自己现在的行为。 |
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